Schlank im Schlaf: 20-Minuten Küche Broschiert von Detlef Pape

Dieses Buch ist die Fortsetzung der Erfolgsgeschichte von Schlank im Schlaf. Es präsentiert Ihnen leckere, in 20 Minuten gegarte Gerichte mit denen Sie erfolgreich abnehmen. Zu Beginn des Buches finden Sie das Schlank im Schlaf System noch einmal kurz erklärt. Es folgen mehr als 100 Rezepte, die schnell zubereitet werden können und mit denen das Kochen Spaß macht.

Das Frühstück kann jeder mit einem praktischen Baukastensystem frei zusammenstellen. Mittags und abends sind schnelle, abwechslungsreiche Rezepte vorhanden mit denen Sie sich satt essen. Auch für Personen, die oft auf Reisen sind bekommen Tipps, wie aus fertigen Produkten nach dem SiS-Prinzip gegessen werden kann.

Sie lesen auch Neuigkeiten zum SiS-Wellness- und Bewegungs-Programm. In der Klappe hinten ist eine Übersicht über SiS-Lebensmittel vorhanden. Das Buch enthält ein Rundum-Paket mit dem Sie erfolgreich Abnehmen können.

Wer schnell im Schlaf abnehmen will braucht dazu natürlich erstmal die richtigen Rezepte oder eine intelligent zusammengesetzte Diät. Das A uns O sind eiweißhaltige Lebensmittel, genügend Schlaf und die Entlastung der Verdauung.

Gemeint ist damit: Eine Abendmahlzeit die nicht zu spät eingenommen werden darf und nicht zu schwer sein darf, damit der Körper nicht von seiner sehr wichtigen Regenerationsarbeit abgelenkt wird! Was wie viel und wann Sie essen sollten steht in diesem Buch, das sehr empfehlenswert ist.

Fazit: