Schlank im Schlaf für Berufstätige (GU Diät & Gesundheit)

Das Schlank-im-Schlaf-Buchangebot wird erweitert: Dieses Kochbuch, enthält vor allem Rezepte, die Berufstätige schnell zubereiten können. Das gut durchdachte Konzept, ist auch ideal für unterwegs. Dieses Buch bietet Vorschläge für jede Mahlzeit: Frühstück, Mittagessen und Abendbrot die Ihnen zeigen, wie es gehen kann.

Essen in Restaurant und Kantine stellt Sie vor kein unlösbares Problem mehr. Wer über mehr Zeit verfügt, kann Fertigprodukte mit frischen Zugaben kombinieren. Alle die selber kochen, finden in dem Buch leckere, schnelle Rezepte die den Gaumen verwöhnen. Eine Neuigkeit gibt es auch: Die SiS-Punkte, die bei jedem Rezept stehen, zeigen den Kohlenhydrategehalt der Speise an.

Damit halten Sie die Kohlenhydrat-Bilanz für sich immer im Blick. Anfangs wird das Schlank im Schlaf Prinzip kurz erklärt. Wer das Basis Buch nicht besitzt und keine Vorkenntnisse mitbringt, kommt trotzdem gut zurecht.

Einige Einkaufstipps und Fitness-Übungen, die im Büro durchgeführt werden können, machen das Abnehmen während des Schlafs noch effektiver. In der hinteren Klappe ist ein Extraservice versteckt: Ein SiS-Wochenplan mit dem Sie eine Woche lecker essen können und dabei ohne kochen bequem abnehmen.

Schlank im Schlaf für Berufstätige fußt auf dem Prinzip einer ausgewogenen Insulin-Trennkost. Vom Body-Mass-Index ausgehend wird der Bedarf an Kohlenhydraten pro Tag ausgerechnet. Wenn das Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Mischkost richtig aufgeteilt ist, holt sich der Körper seine Energie im Schlaf aus den Fettzellen. So eine Diät kann nur erfolgreich sein.

Fazit: